Why Coaching with Nourished with Nat?
Due to our modern and demanding lifestyles, many people nowadays experience overwhelm, stress, exhaustion, aches and pains, weight and sleep problems, as a part of daily life. All of this, may have simply started with barely making it through the day without a specific amount of coffee (or sugar). Over time, struggling with quality sleep, due to feeling tired but wired at night, and hence, feeling sluggish the next day. And later, noticing weight changes, and a general feeling of discomfort, and unwellness.
All of this usually stems from stress and certain lifestyle choices.
But there's a lot you can do about it.
And I'm here to help you.
Since I've dealt with some of the above myself, I can relate with anyone feeling the same way. I've made my own healing journey into a passion of learning and sharing my skills and knowledge, with others who wish to make positive lifestyle changes, to regain vitality and overall wellbeing, or just want to support healthy aging.
I'm here to listen, guide, investigate, give you evidence based support, and help you create your individualized plan, so you can achieve sustainable, long lasting changes, that support your health goals. And with health goals, I don’t just mean nutrition and exercise, but also gut and hormone health, stress management, self-care, joy, sleep and rest.
I'm a certified nutrition coach, as well as a certified holistic health coach. I have additional training in gut and hormone health coaching, and am currently training to become a herbalist. I continue to expand my knowledge. I keep updated with new studies, while relying on scientific based sources.
Nourished with Nat helps you nourish not only your body, but also you mind and soul. alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
Mach dir keine Gedanken darüber, professionell zu klingen. Klinge einfach wie du selbst. Es gibt über 1,5 Milliarden Websites da draußen, doch es ist deine Geschichte, die diese von allen anderen unterscheiden wird. Wenn du deinen Text laut vorliest und in deinem Kopf nicht deine eigene Stimme hörst, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass du noch Arbeit vor dir hast.
Sei klar, sei selbstbewusst und denk nicht zu viel nach. Das Schöne an deiner Geschichte ist, dass sie sich immer weiter entwickeln wird – und deine Website mit ihr. Dein Ziel sollte darin bestehen, dass sie sich im Hier und Jetzt richtig anfühlt. Alles Weitere kommt von selbst. Das tut es immer.
